氫是宇宙中最小的元素，在宇宙的總質量佔約 75%，是一種無色、無味、無臭的氣體。

因為氫能夠中和引致多種疾病和慢性病的惡性自由基，是保護身體的守衛。

2007年日本醫科大學的太田成男博士提出了氫氣能夠針對性抗氧化，保護細胞。至此，學術界及公眾對氫分子產生高度關注，並進行超過600項研究以證明其對生物的好處。

氫分子不需要經過任何消化系統，可以直接進入器官和細胞內清除惡性自由基。

由2014年起，美國食品及藥物管理局（FDA）、歐盟、日本勞動厚生省、韓國食品醫藥品安全廳、中國都先後將氫分子列為安全食物添加劑。日本更於2016年將氫氣列為國家先進醫B類。此外，研究報告指出找不到氫分子對細胞產生任何的副作用。

由於氫分子滲透力高，當已經有足夠氫分子中和自由基，多餘的氫分子會經由肺部和皮膚自然排出，並不會累積在體內。而且多項研究顯示，氫分子對細胞無副作用。

雖然氫氣是可燃的，但必須於空氣中達到濃度4.6%以上，溫度達到570度以上才可燃燒。只要環境裏沒有火源，並且保持空氣流通，氫氣便會被大量空氣稀釋。

H2O因為是一個穩定結合的分子，所以身體不能從H2O中攝取氫H，正如身體不能從H2O中攝取氧O維持生命。所以富氫水是指溶入了大量氫氣的水。

因個人體質而言，若個人身體存在越多的氧化物，便需要越多氫分子中和。亦有研究報告指出，每天攝取0.6至1.5mg 氫分子可以對健康有所益處。

因個人體質而言，若個人身體存在越多的氧化物，便需要越多氫分子中和。亦有研究報告指出，每天攝取0.6至1.5mg 氫分子可以對健康有所益處。

根據研究顯示，實驗者於停止吸氫氣30分鐘後，血液中的氫氣濃度接近為零。因為氫分子進入身體後迅速中和惡性自由，若有多餘的氫分子則會快速離開身體。

在於攝取量比較，吸氫氣比飲氫水攝取氫量多18倍。但對器官吸收而言，飲氫水與吸氫氣卻不可或缺。